觉察来自身体的健康信号
Steve发布于 2009/7/6 18:39:26 | 5145 次阅读  [][][]
文章来源:华尔街日报 关键词:健康 身体 健康信号
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当你的身体遭遇病痛侵扰时,它都会给出相应的信号──从明显的发烧症状(表明你受到了感染)到不易察觉的脚趾毛发的掉落(可能是血管疾病的早期征兆)。

有些看起来很可怕的信号其实也许是无关大碍的:粪便呈鲜红色很可能是因为你吃了甜菜,而不是什么肠道出血。而有些看似无关紧要的信号却很可能预示着身体有了严重的不适。比如,眼睑上那些小小的黄色肿块很可能是脂肪沉积物,表明你体内胆固醇过高,更易罹患心脏病。

其他还有些信号从生物学的角度似乎无法解释的:眉毛没有长过眼角也许是因为甲状腺不够活跃,耳垂上的斜纹则预示着罹患心脏病的可能性大大提高。

有些信号似乎有多重含义:大腹便便到底是因为你中年发福呢还是卵巢癌的前兆呢?

 
你曾否察觉到身体发出的健康警示信号?

问题在于,即便身体明确给出了这些警告,我们很多人却恍若不觉。医学作家琼•利布曼-史密斯(Joan Liebmann-Smith)曾经出现体重急剧下降、掉发、心跳加速、无法入眠的症状,她认为这都是因为自己刚生了宝宝后压力过大所致。而当她向一位精神科专家咨询失眠问题时,对方告诉她只需“数羊”就可以了。

直到有一天吃午餐时,一位亲戚看着她肿胀的眼睛和咽喉部位的大肿块说:“琼──你的甲状腺肿大!”验血结果证实,她患了甲状腺机能亢进,这是一种自身免疫疾病,会导致甲状腺肿大并分泌过多强力激素。

史密斯说:“我身上所有的典型症状都有,却被我忽视了。”身为一名医学作家,她决定撰写一本针对非专业人士的书籍,内容是预示重大疾病的身体信号。她与杰奎琳•纳尔迪•伊甘(Jacqueline Nardi Egan)──她是一位乳腺癌幸存者──合作撰写的《从头到脚的健康信号》(“Body Signs”)于2007年出版,已在26个国家发行。

史密斯说:“我们不希望人们看到身体的这些信号就惊慌失措,仓促得出结论,不过关注自己的身体真的是非常重要。知识就是力量。”

身上有了肿块或是哪个地方颜色出现了异常时,不要急着跑去找大夫,请记住,如果这种异常已经有好几年历史了,那么它更有可能只是天生的、无伤大雅的。那些平时没有的迹象和征兆,或是疼痛或身体虚弱的表现更有可能会有问题。(体表的信号能看到或触摸到;身体内部的信号,比如疼痛,则只有病人自己才能感觉到。)

从头到脚仔细检查病人的身体,寻找此类迹象,是护士培训的一项重要部分。家庭护理执业医师苏珊•丹曼(Susan Denman)在杜克大学护理学院(Duke University School of Nursing)教授身体评估课程,她说:“这是病患护理的基础。”了解这些信号和症状的含义在医生的培训中占有很大的比重,医生还需在其整个职业生涯的临床实践中不断完善这个本领。

Getty Images
 
要学会解读身体发出的健康信号

不过很多医生护士都说,病人自己也必须对自身一些新的或者不同寻常的症状予以重视。爱达荷州博伊西(Boise)的执业医生、美国家庭医生学会(American Academy of Family Physicians)主席泰德•埃珀利(Ted Epperly)说:“病人越上心越好。”

美国医保体系即将进行重大变革,密切留意自己的身体健康状况也将变得前所未有地重要起来。初级保健医生会越来越紧缺,长久的医患关系会更加难以维系。预防医学将日益受到重视,患者本身可能会在及早发现疾病、防止疾病恶化方面承担更大的责任。

美国每年仅花在糖尿病上的开销便有约1,740亿美元,糖尿病患者的医药费平均是其他人的两倍。糖尿病的前兆在身体的各个部位都有可能出现,包括:牙龈出血、脚痛、颈部及腋下部分皮肤变黑。

在大规模宣传教育活动的作用之下,一些最危险的身体信号已广为人知。多数女性都知道,需要定期检查胸部是否有肿块、凹陷、肿胀及乳头溢液等乳腺癌的征兆,定期接受乳房X光检查。堪萨斯州普雷恩维尔的家庭医生健•布鲁欧(Jen Brull)说:

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