科学家研究发现这些生活坏习惯有益健康
Venus发布于 2009/9/7 14:12:18 | 4929 次阅读  [][][]
文章来源:解放网 关键词:健康 生活习惯 科学 研究
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    英国《每日邮报》健康专栏8月31日刊登记者维多利亚·兰伯特的文章说,坏习惯并非全无益处,一些生活中的坏习惯或许有益健康。   
   
    人们常被告诫不要生气,生气会使血压升高,不利健康。但美国匹兹堡卡内基-梅隆大学研究人员发现,有时发发脾气反而有益健康。
   
    遇到不公正待遇时宣泄压力,可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示,适当宣泄能让血压维持在较低水平,压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中,就会分泌更多压力激素,导致血压升高,持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。
   
    易烦躁是个坏习惯,不过也有益处。美国内分泌学专家莱文说,容易烦躁的人不易发胖。研究认为,常常坐立不安者更容易保持苗条身材,而且每天精神活跃的时间更多。
   
    无论敲打、抽搐、伸懒腰还是打哈欠,这些看似多余的动作每天可以额外消耗350卡路里热量,每年可累计减少4.5公斤至13.6公斤体重。
   
可乐助提升记忆
   
    碳酸饮料容易腐蚀牙齿并引起发胖,但是最新研究显示,每天喝两罐碳酸饮料有助预防阿尔茨海默氏症(早老性痴呆症)并能提升记忆力。
   
    英国格拉斯哥喀里多尼亚大学心理学讲师利·里比说,喝可乐等碳酸饮料有助老年人抵抗短期记忆丢失,原因可能在于饮料中的糖分。里比在一项记忆测试中让部分参与者大量饮用含糖碳酸饮料,结果这些人比对照组多回忆起17%的事情。
   
    偷懒不做家务也并非一无是处。英国布里斯托大学和布鲁内尔大学去年共同研究发现,怀孕期间或分娩后不久就大量使用家庭清洁用品的女性,子女患哮喘的风险增加,因为清洁剂中的化学成分会刺激儿童的呼吸道。
   
白日做梦可健脑
   
    适当懒惰有助延年益寿。公关卫生教授彼得·阿克斯特称,每天早起并整日忙碌者会更早结束生命。他认为,无所事事不但是长寿的关键,还是缓解职场压力的灵丹妙药。阿克斯特解释说,“午后选择小睡一会儿的人比去打壁球的人更容易长寿。”
   
    研究显示,人们如果在50岁前过多消耗能量,会在年老时失去细胞更新和对抗疾病的精力。阿克斯特说,生活在野外的狮子平均只能活8年,而在动物园里的狮子可以活到20岁;野生北极熊平均可以活20年,人工饲养的北极熊则能活到40岁。
   
    人们不妨做做白日梦,因为那可以健脑。“研究显示我们的大脑在做白日梦时非常活跃,远远超过做日常工作时。”加拿大心理学教授克里斯托弗说。  李冰之(新华社供本报稿)

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