经济衰退可能对健康有利--研究
Steve发布于 2009/9/29 23:34:08 | 5508 次阅读
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一项有关大萧条时期健康趋势的研究显示,经济衰退可能对你的钱包不利,但也许会给你的健康带来好处。密歇根大学的研究者发现1929年到1932年美国人预期寿命从57岁增加到了63岁,无论男女、是否为白种人皆如此。

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七种方法让你自然醒
shaw发布于 2009/9/25 18:32:13 | 11313 次阅读
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如果你总是快要迟到了,才费力地起床,一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起,而改变却是困难的。你需要的是尽快设定起床的仪式,这些仪式将能帮助你不用调闹钟,也能愉悦地睁开眼睛。想想看,每天起床的时间是一天的开始,如果能快乐地起床,一天必能心情舒畅。这里有7种起床仪式,不妨试试看。

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从15种睡相观你人生健康状态
shaw发布于 2009/9/25 18:21:17 | 6657 次阅读
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每个人睡姿都不尽相同,不同的睡姿竟然暗示着你的健康状况

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在关键时刻会救你一命的急救小常识
shaw发布于 2009/9/25 17:57:39 | 5313 次阅读
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日常生活中,意外伤害很难避免,有时也难以预料,如果我们不及时医治或者操作不当的话,很可能会对自身或者他人的身体造成伤害,所以,掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法,希望对大家有所帮助。

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常读书看报 延缓脑萎缩远离痴呆
Venus发布于 2009/9/24 13:35:49 | 5229 次阅读
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大家都知道,积极参加体育锻炼,会延缓身体器官功能衰退。不要沉默不语老年人不能整天沉默不语,应广交朋友,多谈心,多说话,也可在空闲时常给孙辈们讲故事。供给含镁的食品现代科学证实,有一种称为核糖核酸的物质是维持大脑记忆的主角,而镁这种微量元素能使核糖核酸注入脑内。

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揭开日本女性不发胖秘密 使用小筷子进食
Venus发布于 2009/9/22 17:14:39 | 4776 次阅读
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调查显示,日本是全世界肥胖率最低的国家之一,日本女性的肥胖率远远低于其他国家女性。而一年前美国北卡罗莱纳大学营养学教授巴里·波普金的研究却指出,在中国25%的成年人超重或者肥胖。同为亚洲人种,为何日本女性能保持苗条身材呢?留意日本女性的日常饮食习惯,你会发现答案就在其中。

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[双语]瑜伽可帮助癌症患者更自如地呼吸
Venus发布于 2009/9/22 11:48:08 | 5127 次阅读
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Gale McCombie was sitting in a hospital waiting room when she spotted a brochure offering free yoga classes for cancer patients.Gale McCombie坐在一家医院的候诊室,她发现那里有一本面向癌症患者的免费瑜伽课程手册。

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[双语]研究显示流感可诱发心脏病
Venus发布于 2009/9/22 11:06:35 | 6078 次阅读
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Influenza can help trigger heart attacks and may account for a 35 percent to 50 percent rise in heart attack deaths during flu season, British researchers reported on Monday.英国研究人员指出,流感可诱发心脏病,而接种流感疫苗可有效防止流感诱发的心脏病死亡病例。

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五脏排毒最简单有效的方法
shaw发布于 2009/9/18 14:46:26 | 20463 次阅读
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我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的风潮和疑问,中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。

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鲜奶酸奶豆奶该如何取舍
shaw发布于 2009/9/18 10:49:36 | 4092 次阅读
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随着人们对健康的日益重视,喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高,把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜,随时随地备着各种口味的酸奶,退休在家的老人为了补充钙质,每日豆浆豆奶。

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健康生活"脚"本: 走出健康大有学问
Venus发布于 2009/9/16 10:41:43 | 5460 次阅读
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特别精选来自日本、美国、中国专家报告的观点,提供一个新的视角,认识步行运动,进而有意识地为自己设计一个健康生活的脚本。

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“猛男”的代价:肌肉越多寿命就越短
shaw发布于 2009/9/11 16:05:09 | 4041 次阅读
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据香港《大公报》一日报道,一项研究指出,肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐,拥有更多性伴侣,但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此,“猛男”的寿命可能会较短。

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蔬菜水果的生吃与熟吃
shaw发布于 2009/9/11 15:55:07 | 5637 次阅读
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有些水果,除了直接吃,还可以蒸着吃;有些蔬菜,除了可以炒着煮着吃,也可以生吃。但生吃和熟吃比较,究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢?这些水果蔬菜在生吃或者熟吃中,还有哪些小窍门或者小功效呢?我们来看看专家是怎么评说的吧!

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食物含8种物质健脑效果好 清蒸鲈鱼最补脑
shaw发布于 2009/9/11 15:49:51 | 4512 次阅读
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根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。

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人体器官衰老时间表不同"零件"有先有后
Dan发布于 2009/9/10 17:00:59 | 4599 次阅读
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人体是个有机整体,但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日,美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。 

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老师怎样保护好嗓子
Venus发布于 2009/9/10 9:58:52 | 5166 次阅读
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教师在教学过程中,常常需要大声长时间说话,用嗓不当的话很容易发生嗓音障碍,是嗓音障碍的高发人群。另一些教师就诊时则提到嗓音障碍已经持续反复了一段时间,近期有加重的迹象,那么病变则可能已经发展到声带肥厚、息肉或小结。

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科学家研究发现这些生活坏习惯有益健康
Venus发布于 2009/9/7 14:12:18 | 4884 次阅读
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研究显示,人们如果在50岁前过多消耗能量,会在年老时失去细胞更新和对抗疾病的精力。生活在野外的狮子平均只能活8年,而在动物园里的狮子可以活到20岁;野生北极熊平均可以活20年,人工饲养的北极熊则能活到40岁。

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女性不健康的身体暗示
shaw发布于 2009/9/2 18:51:51 | 8256 次阅读
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日常生活中的一些身体的“小毛病”很可能是病症萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状,它们或许正在暗示您的身体在闹“情绪”。

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时尚中医
Steve发布于 2009/8/22 18:57:11 | 4626 次阅读
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  8月的一个早晨,张颖挤上地铁,费了好大劲才从包里掏出那本《中医基础理论》,抓紧时间研读起来。“我打算过阵子再报一个培训班,现在觉得中医真是挺有用的”,她说。

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感冒了吃什么?
Steve发布于 2009/8/22 18:54:36 | 6126 次阅读
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换季期间是热感冒、伤风感冒的易发期,秋季气温逐渐降低,昼夜温差大,外部环境受凉,加上夏季“潜伏”在体内的“火”,患感冒几率就会大增。

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一条小鱼可以拯救你的听力?
Steve发布于 2009/8/17 22:41:27 | 6060 次阅读
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近年来,华盛顿大学西雅图分校的一个研究团队一直在对一种水族馆里常见的观赏鱼类──斑马鱼进行研究,试图解决人类听力丧失的问题。和许多其他水生生物一样,斑马鱼在身体表面长有毛细胞。这些毛细胞的作用是探测水中的振动,其原理与人类内耳中的毛细胞相似。

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中年高血脂,老年易痴呆
Steve发布于 2009/8/14 15:44:51 | 4746 次阅读
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最近公布的更多数据显示,心脏病的常见致病因素可能也会增大患老年痴呆症的风险。对近1万人进行的研究发现,中年时胆固醇过高的人,其老年时患老年痴呆症的风险也会增大。

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短期食用高热量食物会使人愚蠢和懒惰
C-XX发布于 2009/8/13 15:20:47 | 6228 次阅读
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研究发现,短期食用高热量食物同样会对身体造成危害,因为会使肌肉和大脑缺少能量,让人变得懒惰和反应迟钝。

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研究找到新的老年痴呆症基因
Steve发布于 2009/7/27 23:12:08 | 4695 次阅读
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新的研究找到了一种基因,有望改善对哪些人可能会患上老年痴呆症(又称阿尔茨海默氏病)以及发病年龄的预测。

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想知道你患老年痴呆的风险多大吗?
Steve发布于 2009/7/27 23:09:55 | 4242 次阅读
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在国际老年痴呆症大会(International Conference on Alzheimer’s Disease)传出的诸多消息中,很多都是关于尽早并更为准确地识别人们患上老年痴呆症的几率;研究人员多年来一直在试图这么做。

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要想活得久,就得吃得少
Steve发布于 2009/7/13 22:58:17 | 4377 次阅读
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根据一项为期20年对76只猕猴进行的研究,大幅降低猴子饮食的热量能降低它们死于与衰老相关疾病的几率。

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夏日防空调病的7项注意
shaw发布于 2009/7/8 14:50:49 | 6915 次阅读
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夏日防空调病的7项注意

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觉察来自身体的健康信号
Steve发布于 2009/7/6 18:39:26 | 5115 次阅读
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当你的身体遭遇病痛侵扰时,它都会给出相应的信号──从明显的发烧症状(表明你受到了感染)到不易察觉的脚趾毛发的掉落(可能是血管疾病的早期征兆)。

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研究显示素食者不易患癌症
Steve发布于 2009/7/2 23:01:33 | 4908 次阅读
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英国研究人员周三表示,素食者患癌症的概率比肉食者低12%,这个区别在血癌患者中尤为突出。

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葡萄酒有助于减轻放疗痛苦-研究
Steve发布于 2009/7/2 23:00:00 | 4422 次阅读
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据一所意大利医科大学研究,每天一杯葡萄酒有助于乳腺癌患者减轻放射治疗的痛苦及副作用。

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